アンチエイジング効果だけじゃない!水素水の驚くべきパワー

夫婦

最近注目の健康食品

緑のサプリメント

スピルリナは近年注目を浴びている健康食品の一つで、免疫力のアップ、便秘改善、生活習慣病の予防、生理痛、不眠症など多くの効能があります。ただ、摂り始めてから1ヶ月ほど好転反応が生じることがあるので注意してください。好転反応は悪いものではなく、効果が出ている証拠なのでポジティブに捉えるべきです。

この記事を読む

女性としての機能を維持

栄養補助食品

更年期障害は、エストロゲン受容体が埋められにくくなることが原因です。しかしエクオールのサプリを飲めば、エストロゲン受容体を埋め、更年期障害を緩和することができます。大豆を食べることでも摂取できますが、うまく分解されないこともある上、適量の摂取が困難です。そのため摂取にはサプリが利用されているのです。

この記事を読む

健康は水から変えよう

女性

活性酸素を取り除こう

水素水とは、その名の通り通常の水よりも多く水素が溶け込んでいる水のことです。水素は軽く、他の原子や分子と結びつきやすい特徴を持っています。よって、水素水として体内に取り込むと、体内に溜まった活性酸素と結合し、水分子となって中和されます。活性酸素は、体内に蓄積されていると、細胞はDNAを破壊すると言われています。水素水は、いわば高い抗酸化作用を持っているとして注目されているのです。そのため、アンチエイジングにも効果が期待される他、心筋梗塞、むくみ、アトピー、動脈硬化など数々の生活習慣病の予防にも期待できます。通常、人が食べ物を消化する過程で、細胞内で活性酸素を生成してしまうのは避けられないことです。しかし、水素水を取り入れれば、効果的かつ迅速に、過度に生成された悪玉活性酸素を除去することができます。

人気商品の選び方

水素水の人気の秘密は、日常への取り入れやすさにあります。サプリメントと違い、体内に入れることに抵抗感が少ない場合もあります。最も一般的なのは、アルミ素材でできたパウチ型の容器に入ったものです。水素は大気に溶け出しやすいため、揮発しにくい状態で保管するのが良いでしょう。水素水の効果をより実感しやすいため、人気が高まっています。次に人気なのは、自宅で準備した通常のペットボトルを満水にし、水素発生剤を入れるものです。自宅で自分の飲みたいときに飲みたいだけ、高濃度の水素水を作ることができるので、高い効果を期待することができます。また、濃度よりも手軽さを重視する場合は、スティックタイプで、水に水素を溶け込ませるものが人気となっています。いずれも、自分が水素水を生活にどれくらい取り入れたいかによって、選び方が変わります。

浮腫む見た目を改善

サプリメント

水分を排出させる利尿作用のあるむくみ取りのサプリには、血流促進効果までが期待できるため、血管が拡張し、疲労物質の滞りまでが緩和できます。また、冷えまでが自然と解消される効果までが期待できるため、女性からの利用が多いのも特徴です。

この記事を読む